筋トレ BGM「あと一回 (One More Rep)」ジャケット、ジムのバーベルとベンチプレス台 音楽

筋トレの時に聴きたい曲|「あと一回 (One More Rep)」

ジムでのラスト1回、心が先に折れそうになることはありませんか。そんな時のために、筋トレ BGMをつくってみました。曲名は「あと一回 (One More Rep)」。Phonk調の日本語詞、1分56秒の曲です。今日はこの曲について書きます。な...
シッケ 韓国旅

缶の韓国語「식혜」から読む。プルタブを開ける時にスプーンを使う爪を痛めない技とともに

韓国コンビニの缶「식혜(シッケ)」に書かれた3つのハングルを解説。爪を痛めずに開けるスプーンの裏技も紹介します。
팡스타(パンスタ) 韓国旅

韓国のミニオンズお菓子「パンスタ」は3秒で読める。「Big」に釣られて「ビッグスター」と空目した話

韓国のミニオンズコラボお菓子「팡스타」のパッケージ、読めますか?崩し字ロゴと「Big」の文字に釣られて「ビッグスター」と空目したエピソードと、韓国パンスタのハングルの意味を紹介します。
韓国のり 韓国旅

韓国のりの袋は3つのハングルで読める。김밥=キンパの語源に気づいた話

韓国で買ったのりのパッケージ「김밥김」に書かれた3つの韓国のりハングルから、キンパの語源がわかる回。読める韓国シリーズ第11弾。
書籍「からだの厚みを薄くする」の表紙 思考・読書

「からだの厚みを薄くする」に学ぶ、ミニマリストが最初に手放したい姿勢のクセ

からだの厚みを薄くする 土屋元明 Amazonで見る 楽天で見る Yahoo!で見る メルカリで探す ふと鏡や写真に写った自分の後ろ姿を見て、驚いたことはありませんか。「あれ、こんなに厚みがあったっけ」と。体重は変わっていないのに、輪郭だけ...
思考・読書

舌トレーニングで鼻呼吸を取り戻す。『人生最高のコンディショニング』で気づいたこと

「気づいたら口で息をしていた」もしくは「デスクワーク中など集中しているときほど、口がぽかんと開いていた」そんなことがありませんか? 私も長年、そのクセに気づかないまま過ごしてきました。そんな中で出会ったのが、フィジカルトレーナー・中西哲生さ...
韓国旅

신당駅の看板は消火器・消火栓で読める。同じ漢字なのに日本語と読み方が違う理由

ソウル地下鉄신당(シンダン)駅のホーム看板は소화기(消火器)と소화전(消火栓)。同じ漢字なのに読み方が違う理由を、読める韓国シリーズ第10弾で解説します。
モノコト整理

コストコのキウイフルーツ🥝が巨大でおすすめすぎる件。実際にグラムを測って比較してみた

・「コストコのキウイが大きくておいしい」。そんな噂を聞いたことはありませんか。・スーパーでキウイを買っても、なんだか物足りない。そう感じたことはありませんか。今回は、最近すっかりハマっているコストコのキウイをレビューします。実際に重さを計量...
300mlの醤油 モノコト整理

大容量の調味料は罠だった?”小さいサイズ300mlの無添加醤油”に変えた話

「安いから」「お得だから」と、つい大きいサイズの調味料を買っていませんか。私も少し前まではそうでした。でも最近は、小さいサイズの醤油や調味料を選ぶようにしています。今日はそのきっかけと、醤油を買い替えたときに気づいたことを書きます。小さいサ...
How to

大雨の翌朝、運転する前に見てほしい。トヨタ「通れた道マップ」が地味に便利だった話

大雨の翌朝、車を出す前に「この道、本当に通れるのかな」と不安になったことはありませんか。私は昨晩、千葉県で大雨特別警報が出ているニュースを見ながら、そんなことを考えていました。ニュースやSNSでは「冠水した」「通行止めになった」という情報が...