GWをなんとなく過ごしてしまった——『世界の一流は「休日」に何をしているのか』が刺さった理由
GWが終わって、職場に戻ったとき、こんな感覚を覚えませんでしたか。休日の過ごし方を改めて考えるきっかけになった一冊を紹介します。「なんか……もったいなかったな」特に何かを失敗したわけじゃない。でも、ゲームをして、動画を見て、なんとなく寝て起...
健康
九条の大罪が選んだ3冊目の本──「無知は罪」を知ったとき、法律は武器になる
Netflixドラマ『九条の大罪』で、九条弁護士が20代の女性にプレゼントした3冊目について。法律の知識が武器になると気づかされた一冊の話です。1冊目は『星の王子さま』——大切なものは目に見えない、という問いかけ。2冊目は『モモ』——自分の...
「情報の判断は、全て自分にかかっている」がんと闘った著者が37の病院をまわって気づいたこと
「正しい情報」って、本当に正しいんでしょうか。サラリーマンをしていると、日々大量の情報にさらされています。仕事のやり方、健康管理、お金の使い方——「これが正解だ」という情報は、至るところから入ってきます。でも実は、その情報のどれが本当に「自...
「かわいそうな私」より「これからどうするか」。『幸せになる勇気』が変えた、嫌なことがあったときの思考法
嫌なことがあったとき、頭の中で何度も何度も繰り返してしまうことって、ありませんか？「あの人がこう言ったから傷ついた」「なんで私ばかりこんな目に遇うんだろう」。そんな言葉が、ぐるぐると頭の中を回り続ける。以前の私は、嫌なことがあるたびに「誰が...
嫌われる勇気を10年ぶりに再読して。過去のとらわれと老後不安で身動きが取れなくなったとき
過去の失敗をいつまでも引きずっていませんか。あるいは、老後のお金や将来のことを考えるたびに不安が膨らんで、何もできなくなるような感覚。サラリーマンとして日々を過ごしていると、そんな「動けない瞬間」が思いのほか多くあります。頭ではわかっていて...
お金の不安がなくならない人へ。サトマイ新刊が教えてくれた「足りない病」の正体と処方箋
「いくら貯金があれば、安心できるんだろう」そう思ったことはありますか？給料日が近づくたびに残高を確認してため息をつく。貯金額が少しずつ増えていっても、なんとなく不安が消えない。周りの人が自分よりお金持ちに見えて、焦ってしまう。サラリーマンを...
バランスボールを椅子として使う 65cm vs 75cm どっちがおすすめ？
テレワーク等で継続して家の中で過ごす時間が増えているかと思いますが、健康のためと思ってバランスボールを椅子として使ってみて早くも1年半ほど経過しました。ホームセンターなどで購入できるカラフルなバランスボールを使っていたこともありますが、大抵、55cm/65cm/75cmくらいのサイズ展開されておりどのサイズを購入していいか悩んで